Balance in life- Karen陰瑜珈篇
我們常說 Work-life balance, 若能在繁忙緊湊的工作日常找到滿意的生活品質, 才能維持良好的身心平衡
其實瑜伽也是如此, 陽瑜伽的練習著重肌肉的鍛鍊, 而陰瑜伽則是透過長時間的停留, 藉由呼吸與重力的幫助達到深層的放鬆與伸展. 陰與陽兩種能量互補而彼此包容
帶領下半場的陰瑜伽 對自己的期許是能夠讓大家好好的放鬆
你不必是任何角色, 只要安靜的感受與自己同在
很高興最後大家都是帶著迷濛的眼神走出教室
謝謝大家在交通壅塞的雨夜排除萬難趕來
謝謝夥伴Trix老師共同協力策劃&帶領活動
馴獸老木的身心靈釋放處
謝謝放空Studio提供像家一般舒適的場地並時時給予協助
放空 Zzz Studio
謝謝大台北地區最有誠意的莫非茶米舖帶來的威士忌可可
Murphy deimi shop 莫非茶米鋪
謝謝最可愛的甜點界新星力綺提供美味點心
ig: richchi_handmade
謝謝神攝手陳星呈為我們捕捉美好的一瞬間
幫你補補/補給車/單車補給車/保姆車/包車
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